いちにちいちぜん

特に目的を決めてません。だらだらと思いついたことを書きます。

エターナル弐号店 緊急開催イベント

夏が近づく気配を感じるほどの暑さですが、朝晩は涼しくて体調を崩しそうです。ぽっぽです。

楽しげなイベントに参加してみました。残念ながら向井藍さんは諸般の事情により欠席となりましたが、圧倒的な存在力のある女優さんが見れて幸せでした。

一杯目。かさいあみさんよりチェキいただきました。

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ダイエット企画第2弾

どうも、ぽっぽです。

今回は、ダイエット企画です。いつになく順調なので、ご紹介をしてみました。

以前, スクワットで痩せるかという記事を書きました。スクワットでダイエットできるか試したのですが、結果痩せませんでした。運動で痩せるには運動量が少ないのです。あれからかなり経ちましたが痩せるどころか気を緩めると体重が増えてしまいました。スクワットもしてません。一念発起して始めた方法は効果ありだったのです。

そうはいっても、続けるのが大変。記録するもの億劫じゃないですか?でも最近はPCやスマホでちゃちゃっとメモるだけで済ます方法はいくらでもあります。

  • 意外と摂取カロリーは高い
  • 可視化
  • 食事ごとの記録を付ける
  • 1週間の摂取カロリーを観測する
  • 食べすぎた日のリカバリーをする
  • グーグルスプレッドシートを利用する利点
  • コメントください
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マストドン

ぽっぽです。

GWも終盤ですね。

ネットで賑わってる、ツイッターの次のアプリと噂の、マストドンについて調べてみました。イメージ画像はスクロールが多くなるのであえて掲載せずにいます。操作は多分直感的にわかります。機能は多くないですし。

  • 分散型SNS
  • インスタンス
  • アカウント取得
  • 操作性
  • mstdn.jp
  • pawoo.net
  • 最後に
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